Constelações Sistémicas
Olá! Sou a Sofia Corte Real.
Através das Constelações Sistémicas, ajudo-te a libertar bloqueios e a abrir espaço para uma vida mais consciente, livre e equilibrada.
O que são as Constelações Familiares e Sistémicas?
As Constelações Sistémicas são uma abordagem terapêutica desenvolvida por Bert Hellinger que te ajuda a compreender a origem de bloqueios na vida pessoal, familiar ou profissional. Através desta observação, acedes a novas perspetivas, identificas a raiz desses mesmos bloqueios e encontras caminhos mais saudáveis dentro de ti e do teu sistema, iniciando uma mudança que promove maior equilíbrio e bem-estar.
Como funciona uma Constelação?
Numa Constelação, partilhas a questão que desejas trabalhar e, com o apoio do facilitador, identificam-se os elementos mais importantes do sistema. Depois, escolhem-se representantes — pessoas, figuras ou objetos — para os simbolizar no espaço. A partir do que se revela, o facilitador conduz a sessão de forma a que o sistema encontre uma configuração mais saudável, promovendo maior consciência, equilíbrio e harmonia.
Em que questões as Constelações podem ajudar?
Relações familiares, amorosas ou profissionais – ajudam a compreender conflitos e a desenvolver relacionamentos mais harmoniosos e saudáveis.
Repetição de padrões de vida ou de relacionamentos – permitem identificar e transformar ciclos repetitivos que dificultam o crescimento pessoal.
Bloqueios emocionais, ansiedade ou sensação de estagnação – promovem maior consciência e equilíbrio interno.
Processos de luto, separação ou perda – apoiam a reconciliação interna e a aceitação emocional.
Questões de autoestima, sentido de pertença ou propósito de vida – fortalecem a confiança e o equilíbrio emocional.
Quantas sessões são recomendadas?
Cada Constelação trabalha um tema específico. Muitas vezes, uma única sessão é suficiente para ganhar uma nova consciência e gerar mudanças significativas. No entanto, algumas pessoas optam por sessões adicionais para aprofundar o tema ou explorar outros aspetos relacionados.
Qual a diferença entre uma Constelação Individual e em Grupo?
Numa sessão individual, os elementos do sistema são representados por peças ou objetos, enquanto numa sessão em grupo são outras pessoas que assumem o papel de representantes. Ambas as modalidades são eficazes, e a principal diferença está apenas na forma como os elementos do sistema são representados.
Qual a diferença entre constelar e participar numa Constelação?
Quando trazes uma questão pessoal para constelar, trabalhas o teu tema em grupo. Escolhes representantes que, através das suas interações, ajudam a identificar e desbloquear padrões, a restaurar o equilíbrio e a promover uma nova consciência.
Os participantes, por outro lado, não apresentam um tema pessoal para constelar. Ainda assim, ao estarem presentes como representantes ou observadores, podem viver uma experiência transformadora, com benefícios tanto para si como para o grupo.
"O Amor flui quando cada um ocupa o seu lugar"
Bert Hellinger
Como posso ajudar?
Constelação Individual
Valor
60€
Duração
45 a 60 minutos
Online
Através de vídeochamada
Presencial
Em Lisboa, no Saldanha
Constelação em Grupo
Colocar um tema: 50€
Participar: 20€
Duração
45 a 60 minutos
Presencial
Data: Em breve
Horário: A definir
Local: A anunciar
Testemunhos
A sua presença calma e serena permitiu-me explorar questões pessoais difíceis com segurança e clareza.
A Sofia conduz o processo com presença genuína e atenção rigorosa, criando um espaço seguro para tomada de consciência de padrões e dinâmicas internas tornando a experiência muito útil e transformadora.”
Constelar com a Sofia é uma experiência transformadora. Recomendo vivamente!”
Contudo, com a Sofia, tudo se torna mais claro, leve e sereno.
De todas as vezes que constelei com a orientação dela, senti-me mais leve, feliz e resolvida.
Recomendo a quem queira trazer melhorias à sua vida, à sua luz e ao seu mundo interior."